南昌婚姻调查取证：婚姻里，女人如何找到自己的最佳状态？看明白了受益终生！

女人如何找到自己的最佳状态？答案是：喜欢自己！

你们知道吗，我最近发现啊喜欢自己真的太重要啦，只有你喜欢自己的时候，别人对你的贬低、打压，才会对你一点作用也没有。因为你不会拿自己跟别人比，你不会盲目羡慕谁，你也不会盲目听从什么。

喜欢自己的人她对自己有足够的认知，当别人去贬低她，打压她的时候，她不会往心里去的，因为她知道你在扯淡。她非常了解自己的优势当然也清楚自己的缺点，她会因为自己的优点而自信，同时也接纳自己的缺点。

你可能会问我，要怎么样才能喜欢自己，才能真正发现自己的美。心理学正念中其实就有方法，并且在我的课里也有详细的步骤，这里我先给你们说一个方法，你们可以跟着做一下。

我需要你把手机放在一边拿一面镜子，或者走到镜子前，现在请你看着镜子里的这个女人，仔细地看着她的眼睛，她是陪了你30年，40年的女人。不论你是开心，激动还是低落，她都对你不离不弃，无论你身上有无数优点还是缺点，她都跟你在一起，请你看着她的眼睛对她说一句，谢谢你。

记得，全世界都离开你了，你还有你自己。